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Astanga Yoga As It Is
是一本深入淺出的Ashtanga工具書
其中介紹練習中的細節和Guruji大師的
練習方式和重點
可以提供給沒有去過Mysore的人
能對Ashtanga的規範
呼吸法和注意事項有所體會
本書涵蓋了一、二、三、四級的動作和
兩千多張清楚的體位法圖片
對於一、二級有詳細說明
能幫助到初級的Ashtanga練習者
當然，也包含了較有難度的體位法
讓較資深的Ashtanga練習者
有挑戰自己的空間
Astanga Yoga As It Is引領我們更深入的了解
並快速的進入Ashtanga的世界
A4大小
售價:1200NT
欲購買請洽↓
【白鷺鷥瑜伽會館】地點：嘉義市東區小雅路３４６號
電話：05-2783877
官網： http://www.balanceyoga.com.tw/
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