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Matthew Sweeney 延續了上一本書Astanga Yoga As It Is
 
在Vinyasa Krama這本書裡Matthew對於
 
Mula Bandha、Vinyasa和Drsti有更進一步的介紹
 
並且運用Ashtanga Vinyasa的邏輯和練習方法整理出一套
 
具有更多變化的練習方法
 
包含了深入淺出的練習流程
 
幫助自己找到更適合的方式練習
 
其中有幫助瑜伽初學者的溫和方式
 
也有提供給較資深練習者的強力訓練
 
是一本值得研讀收藏的好書
 
 
 
Vinyasa Krama 工具書-Matthew Sweeney
 
尺寸：A3
 
售價:1600NT
 
 
欲購買請洽詢 ↓
 
【白鷺鷥瑜伽會館】
地點：嘉義市東區小雅路３４６號
電話：05-2783877
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